資料來源：蔡輝雲老師
因頭部前移所引發之酸痛
脊椎是人體的中軸，垂直於骨上，支撐起膀、上肢及頭部。
人體的脊椎，是由 7節頸椎. 12節胸椎. 5節腰椎. 薦椎 .尾椎 連接成，椎骨與椎骨之間，就有一個椎間盤夾在其中。
如何判斷頸椎問題
側面看一個人，觀察其外耳孔和肩膀肩峰是否為一直線
v不好的姿勢：頭的位置在額 狀切正中線往前，肩膀內旋，前面肋間肌和腹肌縮短，使脊椎淺層肌肉和後頸肌嚴重扭傷導致疼痛。
頭部前移的姿態，使得後頸部的負荷過大，產生長期的慢性收縮沒有鬆弛的時期，引起後頸部肌筋膜板機點的發生。
頸椎七節的八對神經，影響到五官、頸、肩、肘、手及腦神經
vC 1 --頭痛、失眠、高血壓、倦怠、眼睛酸脹、記憶力衰退、焦燥不安、發燒。
vC 2 --頭暈、頭重、頭痛、眼疾、偏頭痛、顏面神經痛。
vC 3 --頸部兩側僵硬酸痛、咳嗽、夜眠差、三叉神經痛。
vC 4 --肩膀僵硬酸痛、打噴嚏、喉嚨積痰、鼻病。
vC 5 --上臂外側無力、酸麻脹痛、扁桃腺發炎。
vC 6 --前臂外側、姆指、食指無力、酸麻脹痛、手腕痛。
vC 7 --前臂外側、中指、無名指無力、酸麻脹痛。
vC 8 --前臂內側、小指無力、酸麻脹痛、氣管炎。
胸椎十二節/十二對神經T 1 ～ T 4 ：主司心肺功能
vT 1 --上臂內側無力、酸麻脹痛、心臟病、大動脈炎。
vT 2 --上臂內側腋下、酸麻脹痛、手臂無力、心臟病（心瓣膜炎、心肌痛、胸悶）、食道炎。
vT 3 --上背部無力、酸麻脹痛、支氣管炎、肺炎、肺結核、食道炎、肋膜炎、感冒。
vT 4 --後背部膏肓痛、胸悶、胸痛、呼吸困難、肺炎、肋膜炎、乳房炎、乳癌、癬。
T 5 ～ T 8 ：主司消化系統，如肝、脾、胃、胰、膽、小腸、十二指腸
vT 5 --後背神經痛、肋間神經痛、肝炎、肝癌、胃〈賁門〉炎、倦怠。
vT 6 --後背神經痛、肋間神經痛、胰臟炎、胃炎 、胃痛、打嗝、膽囊炎（消化不良） 。
vT 7 --後背神經痛、肋間神經痛、腹痛、胃潰瘍、胃下垂、十二指腸潰瘍。
vT 8 --下背神經痛、小腸炎、糖尿病 、手腳冰冷、畏寒、貧血。
T 9 ～ T 12 ：主司泌尿系統如腎上腺、盲腸、腎臟、輸尿管與大腸。
vT 9--下背痛、肋間神經痛、腎功能不良、身體水腫、排尿少、頻尿、濕疹、高血壓、血液循環不良、低血壓、痛風、關節炎、帶狀疱疹、前列腺障礙等。
vT 10 --下背痛、腎臟炎、倦怠疲勞、痛風、動脈硬化。
vT 11 --下背痛、腎臟炎、大腸炎、小便白濁、性功能減退、靜脈曲張、風濕。
vT 12 --下背痛、下腹痛、膀胱炎（頻尿）、痛風、食慾不振。
常見的症狀
相關的肌肉
v枕骨下肌、帽狀筋膜、胸鎖乳突肌、上斜方肌、頭夾肌、頸夾肌、頸長肌、斜角肌群、大小菱形肌、脊上肌、提肩胛肌。
v胸大肌、胸小肌、腹肌、肋間肌。
上班族的肩頸酸痛
v自體感覺：背部 . 肩頸區域長時間酸痛，肩關節外展動作約至150度左右會感覺到緊繃。
v處理重點：大小菱形肌 . 脊上肌。
背部酸痛(膏肓痛)
v自體感覺：最主要的痛點的膏肓穴附近，晚上常常會痛醒。
v處理重點：大小菱形肌、提肩胛肌。
落枕
v自體感覺：早上醒來後發現頸部酸痛，幾乎不能動。
v處理重點：胸鎖乳突肌
肌筋膜疼痛症候群：
v肌筋膜疼痛症候群除了局部之酸痛外，還會伴隨有自律神經症狀等等，也因為如此有時針對肌筋膜疼痛症候群的激痛點作治療，常可以治療一些疑難雜症，例如有些病患可能伴有失眠焦慮等問題，但卻被診斷為焦慮症、慮病症、憂鬱症，長久治療不見起色。
v處理重點：胸鎖乳突肌、上斜方肌、頸長肌、枕骨下肌、頭夾肌、 頸夾肌、帽狀筋膜。
頸椎C1與C2
枕骨下三角的肌肉常與其他後頸部肌肉引起一般性的頭痛治療的最好方法是按壓法和伸展法。
醫師的話
v根據 David G. Simons 醫師：沒有任何科學印證，潛在的肌筋膜板肌點是何時如何發生的，但我們確實知道，姿勢的矯正可以治療肌筋膜板機點，甚至可以完全消除。
